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Kursangebote
- 1½-Stunden-Einführungsvortrag
Der Vortrag ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um eine Einführung für alle Angestellten zu ermöglichen und auch um zu spüren, wie Yoga sich anfühlt. Die Einführung enthält sowohl Theorie als auch einen Praxis-Anteil, der als Yoga auf dem Stuhl durchgeführt wird.
die Einführung ist kostenlos
- 3-Stunden-Intensiv-Kurse
Basierend aus einer jahrtausendealten praktischen Erfahrung und der modernen medizinischen Forschung des Westens wurden 3 unterschiedliche Halbtagskurse entwickelt: 3 Stunden gegen Stress, 3 Stunden gegen Schlaflosigkeit und 3 Stunden für einen gesunden Rücken. Die Teilnehmer lernen bestimmte Techniken inklusive yogischer Atmung und Meditationen. Sie erhalten eine Anleitung für zu Hause.
350 Euro zzgl MwSt./ Kursteil bei 15 Teilnehmern + 30 Euro für jeden weiteren Teilnehmer
- 10-Wochen-Kurse
Ein vielgeschätztes Angebot ist der 10 Wochenkurs im Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene am Arbeitsplatz. Während 10 Wochen wird ein- oder zweimal wöchentlich an Ihrem Arbeitsplatz entweder morgens, mittags oder am Nachmittag für jeweils 60 Minuten Yoga praktiziert. Ein Kursteil besteht aus Atemtechniken, Hatha-Yoga-Übungen, Entspannungsübungen und Meditationen.
1400 Euro zzgl. MwSt. unabhängig von der Teilnehmerzahl
- 5-Wochen-Management -Kurse
Es wird ein Programm als Ausgleich für einen stressigen Manageralltag geboten. Es beinhaltet ein Aktivierungspaket zur Förderung der Balance von Körper, Geist und Seele. Die Yoga-Übungen kräftigen den Körper und wirkt ausgleichend auf beide Gehirnhälften, stärkt das Nervensystem und fördert einen klaren Geist. In Meditationen werden z.B. Verhaltensmuster und verschieden Reaktionen in bestimmten Situationen fokussiert. Jeder Teilnehmer erfährt durch das Programm eine alternative Sicht auf den Umgang mit persönlichen Ressourcen und eigenen Grenzen.
1800 Euro zzgl. MwSt. für bis zu 10 Teilnehmer, 150 Euro für jeden weiteren Teilnehmer
- Einzelunterricht
Sie können Einzelunterricht für sich selbst oder zusammen mit ein oder zwei Kollegen.
70 Euro zzgl. MwSt. für eine Person/Sitzung
110 Euro zzgl. MwSt. für zwei Personen/Sitzung
150 Euro zzgl. MwSt. für drei Personen/Sitzung
- Effektiver Tagen mit Yoga
Tagungen sind meist anstrengend. Die Konzentration lässt im Laufe des Tages nach. Kostbare Zeit wird verschwendet durch mangelndes Gruppengefühl und nicht richtiges Zuhören. Mit Hilfe von Yoga und Meditationen können Tagungen effektiver gestaltet werden und mehr Freude bringen. Die Aufmerksamkeit wird gesteigert, die Konzentration wird gefördert und der Teamgeist gestärkt. Dadurch wird der Nutzen der Tagung gesteigert.
Über Kontakt können Sie sich ein Angebot erstellen lassen oder eine Informationsmappe anfordern.
- Achtsamkeitsseminare für Führungskräfte
8 Kurselemente zu je 60 Minuten für max. 10 Teilnehmer für 1440 Euro zzgl. MwSt.